» 2015 » 1月のブログ記事

 ウォーターサーバーを設置することで費用面はどうなるのだろうか…というのは設置をご検討されてる方が一番心配されてることではないでしょうか…。結論から言えば、設置前よりも節約になるケースもあれば多少多く費用がかかるケースもあるようです。費用面で考えれば、契約する会社によってかなり違ってくるんですね。水の料金は各社で500mlボトルに換算した自社の水の料金をアピールしていますので、その料金で考えてみると良いですね。また、 の続きを読む »

コーヒーをエクササイズ前に飲むと、エクササイズ時の体内脂肪効率がアップするとされていますね。コーヒーにはカフェインも豊富に含まれていますので、目覚めた後にするエクササイズのためには目覚め効果も合わさって、とっても効率的な気がします。また、もちろん水も良いですよね。水はエクササイズなどしなくとも、常に身体から出て行くものですから、常に補給し続けなければなりません。軽いエクササイズの前であったり、短時間の有酸素運動の前には水分補給を充分に行っておくのが良いとされますね。しかし、 の続きを読む »

 水分補給はいつの季節も大事だとされますね。夏場は欠かさず水を飲んでいるという方も、冬場は汗をかかないのでそんな必要はないだろう…といった考えもあってか…あまり水分補給をしないという人が多いようです。しかし、水分補給というのは常にいつの季節もやり続けなければ健康な身体は保てないといわれます。良いとされる水の量は の続きを読む »