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ダイエットは多くの方がまず最初に食事制限、特に糖質制限を行っているものですね。しかし、そこで今までご飯を多量に食事で食べていた方の場合、なかなかうまくはいかないようです。人はなかなか変わるのが難しいと言われていますが、食事に関しても大幅に変えるのはなかなかに難しいといえるようです。 の続きを読む »